Сидим за рулем правильно

Во время вождения на тело автомобилиста идет существенная нагрузка. В первую очередь это касается нагрузки на позвоночник. Даже незначительная сутулость на протяжении длительного времени быстро приведет к появлению усталости и неприятных болевых ощущений. Доказано, что большинство автомобилистов попросту неправильно сидят за рулем.

В первую очередь вы должны позаботится о комфорте. Не жадничайте и купите в интернет магазине авточехлы. Они должны быть удобными и комфортными для вас. Для этого вы должны правильно выбрать материал, а также убедиться в точном совпадении размера чехлов и самого сидения.

Во время поездки ваша спина должна соприкасаться со спинкой сиденья. Нужно сидеть практически перпендикулярно (соблюдаем угол 90-75 градусов от пола). В современных автомобилях сиденья полностью подлежат регулировке. Вы можете подвигать их ближе/дальше от руля, а также менять их угол наклона. Ваши ноги во время вождения должны быть слегка согнутыми.Колени должны располагаться чуть выше уровня бедер. Обязательно обратите внимание на установление правильной высоты подголовника. Нередко причиной затекшей шеи является именно неправильно выбранная высота подголовника. Обращаем внимание на расстояние между подголовником и затылком водителя. Оно должно составлять примерно 2 сантиметра.

Не старайтесь максимально прижаться к рулю. Подобная попытка все контролировать нередко приводит к тому, что ваши руки быстро устают. Самой оптимальной будет такая посадка, когда ваши локти будут открыты приблизительно на 120 градусов. Также чрезмерно близкое расстояние между человеком и рулем приводит к тому, что снижается быстродействие рулевого колеса.